室伏広治流　紙風船トレーニング💪 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

室伏広治流　紙風船トレーニング💪

体幹部の筋群の活動が高まり、大胸筋や僧帽筋の上部の筋群が静まります。
体に負荷をかけるだけがトレーニングではありません。
よくパーソナルトレーニングジムでも姿勢、初動作、目線などを無視して、無理やりトレーニング（ダイエット）するジムが増えてきています。
LIWEIGYMではダイエットするからと言って無闇矢鱈にトレーニングするのではなく、なぜその部位を痛めて、なぜ太ってしまうのかを結果だけで判断するのではなく、根本的に体を変えていきます。
パーソナルジムが沢山増えてきて、どこに通えばいいか分からないと思いますが、大手チェーン店＝トレーナーとして優秀ではありません。
痛みに苦しめられない、また自分の体を好きになれるよう全力でサポートさせて頂きます！
今なら初回体験•ご相談無料ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ🙇‍♂️
https://liwei-gym.info/
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