2024.04.15
こんにちは😃 本日から2月ですね!!
2月と言えば、バレンタイン🍫
食べ方やチョコレートの種類によっては太る原因にもなってしまいます。
1.糖質が多いチョコレートを食べている
2.就寝前に食べている
3.たくさん食べている
ダイエット中にもおすすめなのが、
ハイカカオチョコレート🍫です!
カカオ含有率が70%以上のものです。
カカオチョコに含まれるカカオポリフェノールが血糖値を調整し、食物繊維が糖の吸収を緩やかにし、脂肪を減らしつきにくくします!
LIWEIGYM(ライウェイジム)では
運動嫌い、初心者大歓迎です✌️
よくインスタの投稿では全然初心者ではないと
お声を頂きます!
最初は自体重でスクワットするのがやっとな方もたくさんいますー!
まずは軽い運動からでも始めてみませんか?🙆♂️
•ダイエット
•筋力向上
•慢性的な痛み
•競技力向上
•ピラティス
「本当に痩せるの?
今まで運動したことないけど大丈夫?」
初回体験•ご相談無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さいませ!
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LIWEI GYM
住所:兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F
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