LIWEIGYM(ライウェイジム)では
LIWEIGYM(ライウェイジム)では お客様の目的に応じてトレーニングプランをご提…
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トレーナーと合うか合わないかは、ジム選びにおいて大切なポイントです。生まれた地域の方を元気にしたいという想いで日々お客様と向き合い、様々なご要望に合わせたトレーニング内容や運動、食事に対する考え方などを定期的に発信しておりますので、入会を検討されている方は参考としてご覧ください。
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本日のテーマ 《食事制限とジョギングどちらが痩せるのか?》 結論から言いま…
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インフルエンザが流行していますので、手洗いうがいを しっかりしてください! …
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約2ヶ月通われているお客様です。 左before 右after 食事を見直し、正しいトレ…
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コンビニやスーパーでもタンパク質〇〇g!! よくお見かけすると思います。 果…
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お客様のご紹介! 60代お客様のボウリングのスコアです👍 いつもはテニスをなさ…
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《明日の神戸マラソンの意気込み》 お客様が神戸マラソンに出場します。 LIWEI…
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《インキュベートの法則》はご存知でしょうか? 中には運動嫌い、未経験の方も…
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この調子で体変えていきましょ👍 ダイエットを始めて2カ月順調ですー!! 大会…
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このまま順調に痩せていきましょう📣 スクワットは難しいですので、練習あるのみ…
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肌寒い季節がやってきました。寒すぎます😂 一昨日くらいまで20℃を越えていたのに…
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〈腹筋トレpart2〉をご紹介!! 是非、隙間時間にやってみてください✌️ もし分…
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大会まで残り3ヶ月✌️ 今日は背中と肩のトレーニングをしました! トレーニング…
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《お尻トレーニングをご紹介》 お尻は重量に負けて年々下がってきます。 そこで…
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LIWEIGYM(ライウェイジム)では •ダイエット •慢性的な痛み(腰痛•肩こり) •ピ…
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LIWEIGYM(ライウェイジム)では運動未経験、初心者 大歓迎です!! 50歳以上 …
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