2024.04.15
〈股関節のモビリティストレッチ〉ご紹介!!
股関節を柔らかくするメリット
血流の流れが良くなり、むくみや冷え性が改善し、骨盤が安定することにより、猫背、巻き肩、腰痛、肩こりにも効果があります!
代謝が上がり痩せやすい体に
股関節を意識するだけで良いことがたくさんあります。
股関節が硬いと、まわりの筋肉が硬くなり、骨盤の歪みが生じやすく、姿勢にも影響がでます。
股関節を動かしながら柔らかくしましょう👍
自分の体は自分で治すしかありません。
楽をして腰痛•肩こりは根本的には改善致しません。
整骨院•治療院に行くのも良いとは思いますが、
姿勢が変わらないのに、いくら治療で治しても逆戻りです。
本当に腰痛•肩こりを改善するのであれば、是非一緒に運動しましょうー!
LIWEIGYM(ライウェイジム)では
•ダイエット
•ピラティス
•慢性的な腰痛
•筋力向上
•競技力向上など
どんなお悩みも全て解決致します。
ライフスタイルに合わせてトレーニング(運動)可能です!
パーソナルジムって敷居高いと思っているあなた
決してそんなことありません。初心者のお客様が8割で、女性のお客様がほとんどです。
お気軽にお問い合わせ下さいませ!
神戸市兵庫区中道町 LIWEIGYM
#神戸ジム
#兵庫ジム
#神戸パーソナルジム
#長田パーソナルジム
#初心者筋トレ
#筋トレ日記
股関節を柔らかくするメリット
血流の流れが良くなり、むくみや冷え性が改善し、骨盤が安定することにより、猫背、巻き肩、腰痛、肩こりにも効果があります!
代謝が上がり痩せやすい体に
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股関節が硬いと、まわりの筋肉が硬くなり、骨盤の歪みが生じやすく、姿勢にも影響がでます。
股関節を動かしながら柔らかくしましょう👍
自分の体は自分で治すしかありません。
楽をして腰痛•肩こりは根本的には改善致しません。
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姿勢が変わらないのに、いくら治療で治しても逆戻りです。
本当に腰痛•肩こりを改善するのであれば、是非一緒に運動しましょうー!
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LIWEI GYM
住所:兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F
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