トレーナーと合うか合わないかは、ジム選びにおいて大切なポイントです。生まれた地域の方を元気にしたいという想いで日々お客様と向き合い、様々なご要望に合わせたトレーニング内容や運動、食事に対する考え方などを定期的に発信しておりますので、入会を検討されている方は参考としてご覧ください。
お久しぶりのInstagram投稿です😅 阪神大開駅とJR兵庫駅にポスターを掲載させて…
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3月になり、少しずつ暖かくなりました☺️ LIWEIGYM（ライウェイジム）では 初心…
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今日から3月になりました✌️ LIWEIGYM（ライウェイジム）では初心者のお客様が 8…
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昨日はマッスルゲート大阪大会2.11に 風音ちゃんの応援に行ってきました👍 この4…
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少しだけリニューアルしました！😁 LIWEIGYM（ライウェイジム）では 初心者から…
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こんにちは😃 本日から2月ですね！！ 2月と言えば、バレンタイン🍫 食べ方やチョ…
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LIWEIGYM（ライウェイジム）では お客様の目的•目標に合わせてトレーニングプラ…
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「同い年なのに、綺麗なあの人の秘密ってなんだろう？」そんな風に思ったことは…
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《大会まで残り30日》 もうやるしかない🔥！！ 大会に出場となると、 ダイエット…
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2024年1月6日でLIWEIGYM（ライウェイジム） 皆様のお陰様で開業1周年でした🎊 20…
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2024年の目標は決まりましたか？ LIWEIGYM（ライウェイジム）ではお客様の目的•…
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2023年有難う御座いました。 LIWEIGYM（ライウェイジム）をOpenして約1年 多く…
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体重の増減にお酒がどのくらい関係しているかご存知でしょうか？ この年末年始は…
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大会まで残り46日🔥 やるしかないです！ fight〜💪 LIWEIGYM（ライウェイジム）…
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本日はプロ野球 福岡ソフトバンクホークスの松本晴選手がご来店しました 🏋️♂️ …
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年末年始の営業日のご案内です。 いつもLIWEIGYM（ライウェイジム）をご利用あ…
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クリスマスの季節ですね！😊 FNS歌謡祭、M1、紅白歌合戦が近づくと 1年間ってす…
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本日からとても寒いので、体調管理にはお気をつけください 本日のテーマ 《朝食…
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皆様、クリスマスの予定はいかがでしょうか？🤩 LIWEIGYM（ライウェイジム）では…
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私がトレーニング（ベンチプレス）始めた頃の動画がありました😂 今と全く体が違…
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人間は誰しも必ず老化します。 ですが、老化の進行を少しでも遅らせることができ…
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本日TVで『国民一万人が選んだ好きなアイスベスト30』 が放送されていました。 …
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高校でバスケットボール頑張ってます！！ 応援宜しくお願いします🙇♂️ 試合終わ…
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本日のテーマ 《食生活と美容》 食生活は美容にとって非常に重要な要素です。 …
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懸垂してみました！！ 懸垂の効果 姿勢の改善にもつながります！！ 肩こりも緩…
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大会に向けて頑張ってます✌️ 応援宜しくお願い致します。 LIWEIGYM（ライウェ…
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本日のテーマ 《炭水化物で痩せる》 ダイエットしてる方は 炭水化物って食べて…
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12月も始まりました！極寒です😂 寒いとトレーニング（運動）する気になりません…
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LIWEIGYM（ライウェイジム）では お客様の目的に応じてトレーニングプランをご提…
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本日のテーマ 《食事制限とジョギングどちらが痩せるのか？》 結論から言いま…
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インフルエンザが流行していますので、手洗いうがいを しっかりしてください！ …
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約2ヶ月通われているお客様です。 左before 右after 食事を見直し、正しいトレ…
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コンビニやスーパーでもタンパク質〇〇g！！ よくお見かけすると思います。 果…
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お客様のご紹介！ 60代お客様のボウリングのスコアです👍 いつもはテニスをなさ…
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《明日の神戸マラソンの意気込み》 お客様が神戸マラソンに出場します。 LIWEI…
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《インキュベートの法則》はご存知でしょうか？ 中には運動嫌い、未経験の方も…
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この調子で体変えていきましょ👍 ダイエットを始めて2カ月順調ですー！！ 大会…
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このまま順調に痩せていきましょう📣 スクワットは難しいですので、練習あるのみ…
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肌寒い季節がやってきました。寒すぎます😂 一昨日くらいまで20℃を越えていたのに…
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〈腹筋トレpart2〉をご紹介！！ 是非、隙間時間にやってみてください✌️ もし分…
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大会まで残り3ヶ月✌️ 今日は背中と肩のトレーニングをしました！ トレーニング…
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〈平均寿命と健康寿命の違いはご存知でしょうか？〉 平均寿命とは 0歳における…
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《お尻トレーニングをご紹介》 お尻は重量に負けて年々下がってきます。 そこで…
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LIWEIGYM（ライウェイジム）では •ダイエット •慢性的な痛み（腰痛•肩こり） •ピ…
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《本日のテーマ》 パーソナルジムと24時間ジムはどちらに通えばいいのか？ パ…
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〈股関節のモビリティストレッチ〉ご紹介！！ 股関節を柔らかくするメリット …
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背中のトレーニングご紹介💪 〈背中トレーニングのメリット〉 姿勢が良くなり、…
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〈自宅エクササイズの二の腕ver〉 二の腕が気になる方もいると思います。自宅で…
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【自宅できる腹筋トレーニングをご紹介！！】 中々ジムに行く時間がない。10分…
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LIWEIGYM（ライウェイジム）では運動未経験、初心者 大歓迎です！！ 50歳以上 …
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