2024.04.15
《お尻トレーニングをご紹介》
お尻は重量に負けて年々下がってきます。
そこで、お尻トレーニングするメリットを紹介していきます😁
•お尻が引き締まり、脚を長くみせられる。
•骨盤も刺激されるためウエストが引き締まる。
•歩行時や階段を歩く時に使う筋肉のため、日常の足の疲労
が軽減される
•腰痛を緩和する
他にもお尻を鍛える事によって良いことばかり!!
お尻を鍛えて美尻を目指しましょう💪
LIWEIGYM(ライウェイジム)では
お客様のライフスタイルに合わせてご指導させて頂きます。
ダイエットは夏に向けてオフシーズンから体を動かすことで、代謝が上がり、健康的に痩せやすい体を作れます。
また、冬になると寒く体を動かす機会や汗をかく機会が夏に比べて減ります。
だからこそ、トレーニング(運動)をして健康な体を一緒に
作りましょう🤩
また1人では不安という方は、お友達やご家族のペアトレーニングやピラティスも可能ですので少しでも運動習慣を身につけていきましょうー📣
また初回体験•ご相談無料ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ🙇♂️
お客様の中には階段が楽になった、周りから痩せたと言われて嬉しいなど多くの暖かい言葉を頂きます!
トレーニング(運動)はメリットがたくさんありますので
一度お問い合わせくださいませ🫡
神戸市兵庫区中道通 LIWEIGYM
#神戸ジム
#兵庫ジム
#神戸パーソナルジム
#長田パーソナルジム
#筋トレ日記
#初心者筋トレ
#お尻
#お尻トレ
お尻は重量に負けて年々下がってきます。
そこで、お尻トレーニングするメリットを紹介していきます😁
•お尻が引き締まり、脚を長くみせられる。
•骨盤も刺激されるためウエストが引き締まる。
•歩行時や階段を歩く時に使う筋肉のため、日常の足の疲労
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ダイエットは夏に向けてオフシーズンから体を動かすことで、代謝が上がり、健康的に痩せやすい体を作れます。
また、冬になると寒く体を動かす機会や汗をかく機会が夏に比べて減ります。
だからこそ、トレーニング(運動)をして健康な体を一緒に
作りましょう🤩
また1人では不安という方は、お友達やご家族のペアトレーニングやピラティスも可能ですので少しでも運動習慣を身につけていきましょうー📣
また初回体験•ご相談無料ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ🙇♂️
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LIWEI GYM
住所:兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F
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