私がトレーニング(ベンチプレス)始めた頃の動画がありました😂

query_builder 2023/12/14
動画サムネイル
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私がトレーニング(ベンチプレス)始めた頃の動画がありました😂

今と全く体が違うのでびっくりです🫢
昔の体を見るとガリガリですね🤣 
これからもさらに頑張らないといけません。

トレーニングはやれば必ず結果が出ます。

トレーニングは他競技と違い相手がいません。
全て自分との戦いです。

誘惑はたくさんあると思います。
例、•お酒飲みたい、ケーキ食べたい、唐揚げ食べたい
  •寒いしジムに行くのやめよう。
  •今日は忙しくて疲れてるから、運動休もう。

トレーニング(運動)は日々の地道な積み重ねによって体が変わります。
すぐに体が変われば、大半の方がトレーニングしてるでしょう😂

自分に負けてしまうと、体はいつになっても変わりません。
月1キロでも半年で6キロ痩せます。
気分でダイエット、運動すると絶対に続きません。
習慣化する事が長続きし健康に体も変わります。

私はトレーナーです😁
ダイエットしたい方、運動習慣をつけたい方、筋力をつけたい方。 

任してください!!
全力でサポートし、全て解決致します。
正しい食事と運動方法が分かれば
あとはご自身のやる気次第🔥

神戸市兵庫区中道通LIWEIGYM(ライウェイジム)

神戸駅、兵庫駅、大開駅、上沢駅、新開地
多くのお客様にご利用頂いております。

初心者、運動嫌い大歓迎です!!


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LIWEI GYM

住所:兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F

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