2024.04.15
私がトレーニング(ベンチプレス)始めた頃の動画がありました😂
今と全く体が違うのでびっくりです🫢
昔の体を見るとガリガリですね🤣
これからもさらに頑張らないといけません。
トレーニングはやれば必ず結果が出ます。
トレーニングは他競技と違い相手がいません。
全て自分との戦いです。
誘惑はたくさんあると思います。
例、•お酒飲みたい、ケーキ食べたい、唐揚げ食べたい
•寒いしジムに行くのやめよう。
•今日は忙しくて疲れてるから、運動休もう。
トレーニング(運動)は日々の地道な積み重ねによって体が変わります。
すぐに体が変われば、大半の方がトレーニングしてるでしょう😂
自分に負けてしまうと、体はいつになっても変わりません。
月1キロでも半年で6キロ痩せます。
気分でダイエット、運動すると絶対に続きません。
習慣化する事が長続きし健康に体も変わります。
私はトレーナーです😁
ダイエットしたい方、運動習慣をつけたい方、筋力をつけたい方。
任してください!!
全力でサポートし、全て解決致します。
正しい食事と運動方法が分かれば
あとはご自身のやる気次第🔥
神戸市兵庫区中道通LIWEIGYM(ライウェイジム)
神戸駅、兵庫駅、大開駅、上沢駅、新開地
多くのお客様にご利用頂いております。
初心者、運動嫌い大歓迎です!!
今と全く体が違うのでびっくりです🫢
昔の体を見るとガリガリですね🤣
これからもさらに頑張らないといけません。
トレーニングはやれば必ず結果が出ます。
トレーニングは他競技と違い相手がいません。
全て自分との戦いです。
誘惑はたくさんあると思います。
例、•お酒飲みたい、ケーキ食べたい、唐揚げ食べたい
•寒いしジムに行くのやめよう。
•今日は忙しくて疲れてるから、運動休もう。
トレーニング(運動)は日々の地道な積み重ねによって体が変わります。
すぐに体が変われば、大半の方がトレーニングしてるでしょう😂
自分に負けてしまうと、体はいつになっても変わりません。
月1キロでも半年で6キロ痩せます。
気分でダイエット、運動すると絶対に続きません。
習慣化する事が長続きし健康に体も変わります。
私はトレーナーです😁
ダイエットしたい方、運動習慣をつけたい方、筋力をつけたい方。
任してください!!
全力でサポートし、全て解決致します。
正しい食事と運動方法が分かれば
あとはご自身のやる気次第🔥
神戸市兵庫区中道通LIWEIGYM(ライウェイジム)
神戸駅、兵庫駅、大開駅、上沢駅、新開地
多くのお客様にご利用頂いております。
初心者、運動嫌い大歓迎です!!
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LIWEI GYM
住所:兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F
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