体重の増減にお酒がどのくらい関係しているかご存知でしょうか？ | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

体重の増減にお酒がどのくらい関係しているかご存知でしょうか？
この年末年始はお酒を飲む機会も増えると思います！！

お酒も飲んでダイエットできるのがLIWEIGYMです👍

本日は
ダイエットとアルコールの関係についてご紹介したいと思います。

【お酒は太るのか？】
代謝の低下、余った糖質が脂肪に、中性脂肪増加、カロリーの過剰

お酒を飲むとアルコールを肝臓で分解します。アルコールの分解が優先され、代謝が低下します。
その結果代謝できなかったエネルギーは脂肪として蓄えられます。

【太らないお酒】
1.ジン
2.ウォッカ
3.焼酎
4.ウイスキー
5.ハイボール

【太るお酒】
1.ビール
2.ワイン
3.日本酒
4.カクテル
5.マッコリ

LIWEIGYM（ライウェイジム）ではお酒が大好きな方でも
ダイエットできます👍

ダイエットしたいけど、お酒が飲みたいー！
可能です！

初回体験•ご相談無料ですので、お酒飲みたいけどダイエットしたい方は是非待ってます🤩

お客様の目的•目標に合わせてプランをご提案させて頂きます。
初心者8割、運動嫌い、初心者大歓迎のアットホームなジムですのでお気軽にお越しください。

決して無理な勧誘はありません。
現状より少しでも筋力をつけたい、運動したい、痩せたい。
やる気があれば是非来てください😂

神戸市兵庫区中道通LIWEIGYM