インフルエンザが流行していますので、手洗いうがいを | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

インフルエンザが流行していますので、手洗いうがいを
しっかりしてください！
因みに体調不良で３日お休み頂きました🤦🙇‍♂️

《胸椎のストレッチ》

胸椎を柔らかくするメリットー！

姿勢の悪さや普段のスマホやパソコンを前傾姿勢で見ていると、硬くなりやすいです。

胸椎の可動域を広げる事で、猫背や肩凝り、腰痛も解消致します。

自宅でもできるエクササイズなので是非やってみてください✌️

分からない事があれば是非ご連絡待ってますー！
LIWEIGYM（ライウェイジム）では
初心者のお客様大歓迎です！
運動嫌いや運動未経験のお客様も在籍しております👍

ライフスタイルや年齢に合わせてトレーニングプランを作成致します！

初回体験•ご相談無料ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ🙇‍♂️

神戸市兵庫区中道通　LIWEIGYM

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