先日は肩のトレーニングをLIWEIGYMでしました

query_builder 2023/05/19
トレーニング
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先日は肩のトレーニングをLIWEIGYMでしました。
目線•姿勢•呼吸•足位置•リズムなど細かく意識した上でトレーニングに励んでいます！
確かに、重い重量を上げても筋肉はつきますが、果たして怪我するリスクにも繋がります。可動域が取れる高重量をとれる均衡点を選択することが難しいですよね。
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LIWEI GYM

住所：兵庫県神戸市兵庫区中道通7-2-15 松下ビル1F

長田周辺でトレーニングの指導
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