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LIWEI GYMでは新規会員様募集中です👍

7月中旬入り、蝉の鳴き声に夏の到来を感じます！
トレーニング（運動）は継続することが大切です。トレーニングは魔法ではありません😂やれば筋力は上がりますが、
やらないと筋力は下がります。

トレーナーとして多くのお客様をご指導させて頂いておりますが、今まで運動してきた方と何もしなかった方では、面白い事に体の年齢が全く違います。
老けるスピードも早いということです笑
トレーニングはいつ何歳から始めても遅くありません。
トレーニング（運動）をして、歩くのが楽になった方やスクワットが出来なかったお客様が自分と同じ体重くらいの重さでトレーニングできるようになった方もいらっしゃいます👍　

トレーニングで体が変わるのは最低でも約3カ月と言われています。

当ジムではお客様の年齢やライフスタイルに合わせてプランをご提案させて頂きます。
トレーニング（運動）は大切ですがら
無闇矢鱈にトレーニングしてはいけません。まずは自分の体を知ることが大切です🙆‍♂️

初回体験•カウセリング随時開催してますのでお気軽にお問い合わせくださいませ🙇‍♂️
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