《インクラインダンベルプレス》 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

《インクラインダンベルプレス》

•インクラインダンベルプレスは主に胸の筋肉を鍛えることができます！

胸の筋肉の役割は
•腕を上げると動作
•ものを抱える動作
•ボールを投げる動作

男性の方は胸板が厚く、かっこいい体になります。また筋力が増えて、代謝が上がりやすいです。
女性はバストアップにも効果があります。
トレーニングのモチベーションをアップしていきましょう！

トレーニングを始めたばかりのお客様ですが、
少しずつ筋力がついてきてます！
トレーニング（運動）は積み重ねが大切です。
これからも頑張っていきましょう👍

LIWEI GYMではダイエットしたい方募集中です！！
夏になると薄着の機会も増えると思います。
服は何を着るかではありません。
いくらおしゃれしてもお腹はでている、二の腕は垂れているとどうでしょうか？
服は何を着るかではなく、誰が着るかです。
自分の体を好きになれるよう頑張っていきましょう🫡
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