《運動嫌い、運動未経験》大歓迎です👍 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

《運動嫌い、運動未経験》大歓迎です👍

LIWEI GYMの約9割のお客様が初心者や運動未経験です。　

トレーニング（運動）のメリット
•健康的な体型維持
•体力、筋力の向上
•生活習慣病の予防
•腰や膝の痛み緩和
などトレーニング良さは沢山あります。

私は大学まで野球をしていましたが、
当時はトレーニング（運動）は嫌いでした。今こうしてボディビルにも出場していることが奇跡です😂
何故なら
トレーニングはきついし、やっている理由、成果よく分からないからです。

トレーニングで体が変わるには約3カ月は必要です。
出来なかった種目、重量ができるようになった事で体が変わりました👍
なので、こうして継続することが出来ています。

エステやサロンで外的要因を綺麗にする事も大切だと思いますが、
中身が1番大切です。
エステやサロンに行くも
•お腹周りは出ている
•二の腕は垂れている
•お尻は下がっている
要するに
道具ばかり一流用品を揃えても
肝心のプレイヤーが練習をしない下手くそでは全く意味ないですよね😂
トレーニング（運動）をすれば、
内的•外的も若くなれます！

初回体験•カウセリングは随時行なっていますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
#神戸ジム
#兵庫ジム
#神戸パーソナルジム
#長田パーソナルジム
#初心者筋トレ
#筋トレ日記でもある