《ベンチプレス　スミスマシンver》 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

《ベンチプレス　スミスマシンver》

スミスマシンベンチプレスはノーマルなベンチプレスに比べて怪我のリスクを抑えつつ、より高重量でトレーニング可能です。

効果
1.ノーマルベンチに比べて最初（ラックアップ）が簡単
2.大胸筋を満遍なく鍛えることができる
3.正しい軌道を覚えられる
4.最後の追い込みができる

LIWEIGYMではお客様に合わせて
（年齢、骨格、姿勢、ライフスタイル、性別）
トレーニングプランをご提案させて頂きます。

運動嫌い、初心者大歓迎でアットホームな
パーソナルトレーニングジムです✌️
多くのお客様が初心者の方です。　

女性のお客様の割合も多いため、
女性でも通いやすくなっております✨

初回体験•カウンセリングは随時行なってますので
お気軽にお問い合わせくださいませ🫡
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