人間の体にとって必要な水ですが、普段水分補給について考えずに | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

人間の体にとって必要な水ですが、普段水分補給について考えずに飲んでる方も多いと思います。

人間の体は60〜65%は水分で構成されています。

この水分が体中に栄養を行き渡らせたり、代謝物の運搬、体温調節などが行われているので必要不可欠です。

多く摂取すると、若々しい肌になります。
つまり飲むと便通はスムーズになり、肌も潤いやすいです。
適度な水分補給は体内環境を正常化に貢献し、美肌効果もあると言われています。

適度な水分補給を心掛けましょう。

LIWEIGYM（ライウェイジム）では様々な体のお悩みを解決致します。
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