《24時間ジムへ通う方へ》 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

《24時間ジムへ通う方へ》

24時間ジムに通うも、何から始めていいか分からずにランニングか自転車漕いでませんか？

〈メリット〉
•24時間営業のため好きな時間にいける。
•値段も安い
•全店利用も可能

〈デメリット〉
•スタッフによるフォローがほとんどない
•自分との闘い
•予約制でないため継続がむずかしい

私自身も大会前は某24時間ジムに通っていましたが、トレーニングフォームを習得していないため、対象筋に効かせにくく、非効率です。

LlWEI GYM（ライウェイジム）では初心者のお客様が9割です。
中にはフォームを修得されて、24時間ジムに通われる方もいらっしゃいます！！

例えば野球でも
独学でバットを振ったり、投げたりしては上手くならないですよね。
もし打ててもフォームが綺麗ではありません。

トレーニングも同様です。
最初が肝心です。正しいフォームや体の使い方を覚え、効率の良いトレーニング（運動）することが重要です！！

初回体験•ご相談無料ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ🙇‍♂️

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