最初は自分の体重でスクワットが出来なかったお客様 | パーソナルジム神戸ならLIWEI GYM | ブログ

最初は自分の体重でスクワットが出来なかったお客様

スクワットは35キロの重りを持てるようになりました！

日常生活では階段の登り降りや坂道を歩いたりするのが楽になり、私も嬉しく思います！

また現在倒立とブリッジにも挑戦中です
逆立ちしています👍
もっとご自身の体を更に美しく、使える体にしようと熱心にトレーニングに励まれています！！

トレーニング（運動）はやれば必ず日常生活も楽になりますし、見た目もスッキリします😊

LIWEIGYM（ライウェイジム）では初心者のお客様が9割です。
お客様の目的•目標に合わせてご指導させて頂きます。
※ブリッジは応用の上級です。

LIWEIGYM（ライウェイジム）では
•ダイエット
•慢性的な痛み
•ピラティス
•アスリート
多種多様なお悩みを全て解決致します！！

特にピラティスは女性の方に人気です！！

この涼しい時期がトレーニング（運動）が
1番やりやすいと思います！！

神戸市兵庫区中道通　LIWEIGYM

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