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問題です！

夏と冬痩せやすいのはどちらでしょうか？

正解は→冬です

夏場は外気温が高く、体温維持のために脂肪をエネルギーにする必要があまりなく、代謝が低下しやすいです。
逆に冬は外気温が低く、体温維持のためにエネルギーを燃やす必要があるからです。

しかし何故冬に太ってしまう人が多いのか、それは
外気温が寒いと、外出する気力もなく、室内に滞在する時間が長いからです。
だからこそ、冬にトレーニング（運動）することで、代謝が上がりやすく、効率的に痩せることができます！
チャンスは冬です💪

LIWEIGYM（ライウェイジム）では様々なお悩みにご対応しております。
•ダイエット
•ピラティス
•慢性的な痛み
•筋力向上
•競技力向上
学生〜シニアの方まで幅広くのお客様にご利用頂いております。
トレーニングで健康的にもメリハリのある体を作っていきましょう📣

本当の健康•美はエステやマッサージではありません。
エステやマッサージも大切ですが、
まずは自分自身の体は自分が動かないと間違いなく、変わりません。一緒に運動していきましょう👍

初心者の方が9割でアットホームなジムですので、お気軽にお問い合わせ下さいませ🙆‍♂️

神戸市兵庫区中道通LIWEIGYM

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